朝起きられない時に私がやること

こんばんは！

眠りにつく寸前って、幸せですよね！

でも、朝って辛いんですよ(;_;)

なんであんなに辛いの(;_;)

私は学生時代が特に辛くて、なんなら死にたいくらい(これホント)起きるのが嫌でした。

別に学校行くのが嫌だったとか、いじめられてたとかは、全くなかったんですけど、なんであんなに起きたくなかったんだろう。

今も、もちろん嫌ですけど、

あの頃の嫌さ加減は異常でしたね。

でも私、色々試しているんです。

朝、なるべくパッと起きられる方法を！

ひとつめは、

起きなきゃいけない5分前に目覚ましをかける➡

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起きる

の順番で行く

こうすると、徐々に目覚めていく感じがするんですよね。

それで、明るさを最大にセットしとくと、

まぶしくて益々目が覚めます！！

ふたつめは、

起きなきゃいけない時間の３分後に目覚ましをかける

これだと、焦ってパッと起きます。

そして、急いで色々なことをやるので、自然と目が覚める。

それでですね、

朝起きられない、いや、起きたくない一番の原因は、その日のこれからの行動(主に嫌なこと。学校とか仕事に行くのが嫌だなとか)を考えて嫌になるから起きられないんだと、思ったんですよね＼(>_<)／

行っちゃえば別に嫌だなとは思わないのにね！

だから私は、取り敢えず起きます。

色々考えない！

今日はあれもあるな、これもあるな、めんどくさいな～とか考えないで、

無になって起きます。

そして、着替えて、顔を洗うと、

もう大丈夫。

他の場面でも、ちょっとでも、

ハァ～(〃´o｀)=3

となってしまったら、

取りあえず手を動かします。

取りあえず進めていくうちに、今のどん底気

分は脱します。